所谓的脂包肌，其实就是肌肉外面包了一层脂肪，看上去不太明显，肌肉在脂肪下若隐若现。

但是，在抗击打和爆发力上，都比那种块状肌肉强很多。

这种人自幼练的不是什么举重、卧推，而是将石锁从地上拎起来，再按照规矩完成既定动作。

与健身房不同的是，撸铁像是分段练习，每一个动作只练习某个部位的肌肉。

而传武的力量训练，则更像是工地搬砖，练的是整体。

每次蹲下、抱住重物，站立、行走……

锻炼的都是整个人的全身力量，肌肉之间更加协调。

而块状肌肉则不同，肌肉之间连接点十分薄弱，一旦需要整体发力时，弱点就体现出来。

这就是为什么很多健身博主，一到了干力气活时，总是比不过那些工地大叔的根本原因。

而武术、或者说搏击，讲究的就是整体发力。

吴涌脱口道：“这是个高手！”

“至于另一个……”